|
 
 |
|
n a m e |
(homepage)
|
|
subject |
¸¶¶óÅæ°ú ½ÉÀ帶ºñ |
|
|
´Þ¸²À̵éÀº °Ç°À» À§ÇÏ¿© ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇØ ±× ¸Å·Â¿¡ ±Ý¼¼ ºüÁö°í ¸¸´Ù. ±×·±µ¥ ÁÖÀ§·ÎºÎÅÍ ´Þ¸®±â¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ ¾î¸° ¿©·¯ °¡Áö ºÎÁ¤ÀûÀÎ Ãæ°í¸¦ µè°Ô µÇ¸é ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨À» ´À³¢°Ô µÇ¸ç, °ú¿¬ ´Þ¸®±â¸¦ Áß´ÜÇÏ°í ´Ù¸¥ ¿îµ¿À» ÇÒ °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ´Þ¸®±â¸¦ °è¼ÓÇÒ °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© »ý°¢Çغ¸°Ô µÈ´Ù. ´Þ¸®±â´Â ½ÇÁ¦·Î ±×·¸°Ô À§ÇèÇÑ ¿îµ¿ÀÎÁö ´Þ¸®±âÀÇ È¿°ú¿Í À§Ç輺¿¡ ´ëÇÏ¿© »ìÆìº¸ÀÚ.
¡¡
½ÉÀ庴ÀÇ À§ÇèÀÎÀڷδ °íÇ÷¾Ð, °úüÁß, °íÁöÇ÷Áõ, Èí¿¬, ´ç´¢, ½ÉÀ庴ÀÇ °¡Á··Â µî¿¡ ½ÅüÀûÀÎ ºñȰµ¿¼ºÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. Áï, ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹ÁßÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ýÈ°È ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿îµ¿Àº µ¿¸Æ°æÈ¼º Ç÷°üÁúȯ(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»öÁõ, ±Þ¼º ½ÉÀå»ç, ³úÁ¹Áß, Æó¼â¼º ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ)À» ¿¹¹æÇϰí, Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í, °íÁöÇ÷ÁõÀ» °³¼±Çϸç, üÁß Á¶Àý¿¡ º¸Á¶ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀÌ µÇ¸ç, Ç÷´ç Á¶Àý´ë»ç¸¦ °³¼±Çϸç, ±Ý¿¬¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿îµ¿ÀÇ ¿¹¹æ È¿°ú´Â ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡¸¸ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¿îµ¿À» ÁßÁöÇÏ¸é °ð ¼Ò½ÇµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀº ¿îµ¿ÀÇ Áúº´ ¿¹¹æ È¿°ú´Â ÁúȯÀÇ À¯¹ßÀ» ¿¹¹æÇÔÀ¸·Î½á ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¸»ÇØÁØ´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ½ÉÀåÀº ½ÉÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °©Àڱ⠼ջóµÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. À̰ÍÀº ½ÉÀåÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ú¿¡¼ ¿îµ¿ÀÇ ¾çÀ» Á¦ÇÑÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Þ¸®±â Áß¿¡ ½ÉÀ帶ºñÀÇ ¹ß»ýÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¸é ´Þ¸®±â´Â À§ÇèÇØ º¸ÀδÙ. ±×·¯³ª ¿©·¯ ¿¬±¸µé¿¡¼ Á¤±ÔÀûÀÎ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú °°ÀÌ °¡Àå Àß ¿îµ¿¿¡ ÀûÀÀµÈ »ç¶÷µéÀº ¿îµ¿À» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â °¡Àå ´ú ÀûÀÀµÈ »ç¶÷µéº¸´Ù Æò»ý µ¿¾È ½ÉÀ帶ºñ·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 70% ³·´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ 30~40ºÐ µ¿¾È¸¸ ¿îµ¿À» Çϸé ÇÏ·çÀÇ ³ª¸ÓÁö 23½Ã°£ ÀÌ»óÀ» ÈξÀ ´õ °Ç°ÇÏ°í ´ú À§ÇèÇÏ°Ô Áö³»°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº °ü»óµ¿¸Æ µ¿¸Æ°æÈ¸¦ Áö¿¬½ÃŰ°Å³ª ¿¹¹æÇØ ÁØ´Ù. ¿îµ¿ Áß¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ½ÉÀå»çÀÇ À§Ç輺 Áõ°¡´Â ¿îµ¿ÀÌ Æò¼Ò »ýȰ¿¡¼ ±Þ¼º½ÉÀå»çÀÇ À§Ç輺À» °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ º¸»óµÈ´Ù.
¿îµ¿ÀÇ À§Ç輺
¿îµ¿Àº µå¹°Áö¸¸ ½ÉÀ庴À» À¯¹ß½Ãų ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ÀÇ À§Ç輺Àº ³ªÀÌ, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À¯¹«, ¿îµ¿ÀÇ °µµ¿¡ ÀÇÇØ¼ °áÁ¤µÇ¸ç ¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ °¡Àå ½É°¢ÇÑ À§ÇèÀº ±Þ¼º½ÉÀå»ç¿Í ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ´Ù. ½ÉÀ庴¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀÇ Àý¹Ý°¡·®ÀÌ Áõ»ó ¹ß»ý ÈÄ 1½Ã°£ À̳»¿¡ »ç¸Á¿¡ À̸£´Â ±Þ¼º½ÉÀå»çÀ̸ç, ±Þ¼º½ÉÀå»çÀÇ Àý¹Ý¿¡¼´Â ¼±Çà Áõ»ó ¾øÀÌ º´ÀÇ Ã¹ Áõ»óÀÌ ½ÉÀ帶ºñ´Ù. ¸¸ÀÏ ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é ¿îµ¿ÀÌ ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ Áß °©Àڱ⠻ç¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¸ðµÎ »ç¸ÁÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ½É°¢ÇÑ Áúȯ(º¸Åë ½ÉÀåÁúȯ)À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â ½ÉÀ庴Àº ¸Å¿ì ¿ì¼öÇÑ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡¼µµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶¶óÅæÀ̳ª ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ°ú °°Àº °æ±â¸¦ Àß ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸Å¿ì ½É°¢ÇÑ ½ÉÀ庴À» °¡Áö°í ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ Áß »ç¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷µé ´ëºÎºÐÀº ½ÉÀ庴ÀÇ Áõ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é¼ ¹«½ÃÇÏ°í ¿îµ¿À» °è¼ÓÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¶¶óÅæ ÁÖÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ½ÉÀ帶ºñ¿Í ±Þ»çÀÇ 81%¿¡¼´Â °æ°íÁõ»óÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌµé °æ°íÁõ»óÀº ÈäºÎÅëÁõ, º¹ºÎÅëÁõ, ÀǽļҽÇ, ÃÖ±ÙÀÇ ¿º´ µîÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ ¾ø´Â ½ÉÀ庴À» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿îµ¿ Áß¿¡´Â À§ÇèÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù.
Æò¼ÒÀÇ ¿îµ¿·®¿¡ µû¶ó¼ ¿îµ¿ÀÇ À§Ç輺Àº Å« Â÷À̸¦ º¸¿©¼ ÀüÇô ¿îµ¿À» ¾È ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¿îµ¿ Áß¿¡ ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ À§Ç輺ÀÌ ¾à 100¹è Áõ°¡ÇÏÁö¸¸, 1ÁÖ¿¡ 5ȸ ÀÌ»ó Á¤±âÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¿îµ¿ Áß¿¡ ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ À§Çèµµ°¡ 2.4¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿îµ¿ Áß ±Þ»ç¿Í °ü·ÃµÈ ½ÉÀ庴ÀÇ ÇüÅ´ ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. 40¼¼ À̻󿡼´Â °ü»óµ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀ帶ºñÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í 40¼¼ ÀÌÇÏ¿¡¼´Â º´ÀûÀÎ ½ÉÀåºñ´ëÀÎ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. ¶Ç ÀϺΠÀþÀº ¼±¼ö¿¡¼´Â À¯ÀüÀûÀÎ °í Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î Á¶±â µ¿¸Æ°æÈ°¡ ¿Í¼ 10´ë³ª 20´ë Ãʹݿ¡¼ ¿îµ¿ Áß »ç¸ÁÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé ÀüÇüÀûÀÌ°í ÆíÇÑ ´Þ¸®±â¿¡¼µµ ½ÉÀ帶ºñ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀÇ À§ÇèÀº ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ¾à 5~7¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº ¸ðµç °ÝÇÑ ¿îµ¿Àº ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áشٴ °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ 2°³ ¸¶¶óÅæÀÇ 30³â°£ Åë°è¿¡¼ º¸¸é ¸¶¶óÅæ Áß¿¡ ½ÉÀ帶ºñ·Î ÀÎÇÑ ±Þ»ç´Â 0.002%, Áï 5¸¸ ¸í´ç 1¸íÀ̾ú´Ù. ¸¶¶óÅæ(215000½Ã°£´ç 1¸í »ç¸Á)Àº ´Ù¸¥ ºñ°æÀZ ¿îµ¿(375000½Ã°£´ç 1¸í »ç¸Á), Á¶±ë(396000½Ã°£´ç 1¸í »ç¸Á), ¶Ç´Â Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®(607000¸í´ç 1¸í »ç¸Á)º¸´Ù ´õ À§ÇèÇÏ´Ù. 215,000¸íÀÇ ¸¶¶óÅæ ÁÖÀڵ鿡 °üÇÑ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼´Â 4¸íÀÇ ½ÉÀ帶ºñ·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÌ ÀÖ¾ú°í À̰ÍÀº ¾à 54,000¸í´ç 1¸í¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ À§Çèµµ¸¦ ½¬¿î ´Þ¸®±â¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¾à 2¹è, 4½Ã°£µ¿¾È ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¾à 12¹è°¡ µÈ´Ù. ¿¬±¸¿¡¼ Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®³ª ´Þ¸®±â¿Í °°Àº °ÇÑ ¿îµ¿Àº ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀ» 5~7¹è Áõ°¡½ÃŲ´Ù°í Çß´Ù. Á¶±ë Áß¿¡ ±Þ»çÇÒ °¡´É¼ºÀº 396000ÀÇ Á¶±ë½Ã°£´ç 1¸íÀ̸ç À̰ÍÀº ¿îµ¿À» ¾Ê´Â µ¿¾È ½ÉÀ帶ºñÀ²ÀÇ ¾à 7¹è¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ °·ÂÇÑ À¯¹ßÀÎÀÚÀ̸ç Àüü ½É±Ù°æ»öÁõ ȯÀÚÀÇ 4~20%°¡ ¿îµ¿ ÁßÀ̳ª Á÷ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
Áö³ 20³â°£ÀÇ ¿©·¯ ¿¬±¸µéÀº ¿îµ¿ Áß ±Þ»ç´Â ³ªÀÌ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô °ü·ÃµÈ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀþÀº »ç¶÷µé(35¼¼ ¹Ì¸¸)¿¡¼´Â ¿îµ¿ Áß ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì ³·´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹¿¡¼ ¿¬±¸ÇÑ ÃßÁ¤Ä¡´Â 1³â¿¡ °æÀïÀûÀÎ ¿îµ¿¼±¼ö 100¸¸ ¸í ´ç 1~5¸íÀÌ »ç¸ÁÇϰí 10´ë ÈĹݿ¡¼ À§ÇèÀÌ °¡Àå ³ô´Ù. °íµîÇб³ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡¼ ±Þ»çÀÇ ºóµµ´Â 10¸¸~30¸¸ ¸í´ç 1¸íÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÏ¿´°í, °íµîÇб³¿Í ´ëÇб³ ¿îµ¿¼±¼ö¿¡¼ ³²ÀÚ´Â ¿¬°£ 100¸¸ ¸í´ç 7.47¸í, ¿©ÀÚ´Â ¿¬°£ 100¸¸ ¸í´ç 1.33¸íÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÏ¿´´Ù.
»ç°íÀÇ ¿¹¹æ
¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥´Â ÁÖÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ ´ëºñ°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÏ¹Ý ¾Æ¸¶Ãß¾î ÁÖÀÚµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» °ú½ÅÇÏ°í ¹«¸®ÇÏ°Ô °ú¼ÓÁúÁÖ¸¦ Çϰųª ½ÅüÀûÀ¸·Î ½É°¢ÇÑ ÀÌ»ó ¡ÈĵéÀ» ¹«½ÃÇÔÀ¸·Î½á ½º½º·Î ¹æ¾îÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ³õÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÁÖÀÚ´Â ¿À·ÎÁö ÀÚ½ÅÀÇ Ã¥ÀÓ ÇÏ¿¡ ´ëȸ¸¦ ¿ÏÁÖÇØ¾ß Çϰí ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ú½Å, ¹«¸®ÇÑ °æÀï ½É¸®, ´ëȸ´çÀÏ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÄÁµð¼Ç¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Þ¸®±â ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çϱâ À§Çؼ´Â »çÀü¿¡ ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» °¡Áö°í ÁغñÇϰí, º»ÀÎÀÇ ½ÉÀ庴¿¡ ´ëÇÑ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ¿© À̸¦ »çÀü¿¡ Á¶ÀýÇϰí Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú, ±Ý¿¬, ±ÝÁÖ, ¼÷¸é, ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë µî °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϰí Á¤±âÀûÀÎ ½Åü°Ë»ç¿Í ü·Â°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀ庴(½É±Ù°æ»ö, ±Þ¼º½ÉÀå»ç)ÀÇ À¯¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ·Á¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î µ¿¸Æ°æÈÁõÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ, Áï °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ, Èí¿¬, ºñ¸¸, ¿îµ¿·® µîÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí Á¶ÀýÇϰųª Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ½ºÆ®·¹½º(¿îµ¿)¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ½ÉÀ庴°ú °ü·ÃµÈ º´·ÂÀ̳ª °¡Á··ÂÀÌ Àְųª À§Çè ÀÎÀÚ°¡ ÀÖÀ¸¸é, ¿îµ¿ Àü¿¡ »çÀü °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ¼ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ ó¹æÀ» ¹Þ°í À̸¦ ±Ù°Å·Î Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¿îµ¿¿¡ ÀûÀÀÇØ ³ª°¡¾ß ÇÏ°í °æ¹ÌÇÑ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´õ¶óµµ À̸¦ ¹«½ÃÇÏÁö ¸»°í Áï½Ã ¿îµ¿À» ÁßÁöÇϰí ÇÊ¿äÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¹ÚÅ׸®¾Æ °¨¿°ÀÇ ¸ðµç ¿¼º±â µ¿¾È¿¡´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß Çϰí, ü¿ÂÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â ÈÄ¿¡µµ ÃÖ¼ÒÇÑ 7ÀÏ¿¡¼ 10ÀÏ µ¿¾ÈÀº ¸Å¿ì °¡º¿î ¿îµ¿¸¸ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
[Ãâó : Running Life]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
´Þ¸®±â¿Í ½ÉÀ帶ºñ
´Þ¸®±â¿Í ½ÉÀåÁúȯÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â È¥µ¿ÇϱⰡ ½±´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÚÁÖ ´Þ¸®±â ´ëȸ¿¡¼ ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸ÁÇÏ´Â ÁÖÀڵ鿡 °üÇÑ ¼Ò½Ä¿¡ Á¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¿©±â¿¡ ¿ì¸®°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù.
½¬¿î ´Þ¸®±âÀÇ À§Çè:
¿©·¯ ¿¬±¸µé¿¡¼ ÀüÇüÀûÀÎ ÆíÇÑ ´Þ¸®±â¿¡¼µµ ½ÉÀ帶ºñ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸ÁÀÇ À§ÇèÀº ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ¾à 5 - 7¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº ¸ðµç °ÝÇÑ ¿îµ¿Àº ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áشٴ °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é ¿îµ¿ÀÌ ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
¸¶¶óÅæ ´Þ¸®±âÀÇ À§Çè:
215,000¸íÀÇ ¸¶¶óÅæ ÁÖÀڵ鿡 °üÇÑ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ 4¸íÀÇ ½ÉÀ帶ºñ·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÌ ÀÖ¾ú°í À̰ÍÀº ¾à 54,000¸í´ç 1¸í¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ À§Çèµµ¸¦ ½¬¿î ´Þ¸®±â¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¾à 2¹è, 4½Ã°£µ¿¾È ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì¿Í ºñ±³ÇÏ¸é ¾à 12¹è°¡ µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô º¸¸é ´Þ¸®±â´Â À§ÇèÇÏ°Ô º¸ÀδÙ. ±×·¯³ª....
Æò»ý µ¿¾ÈÀÇ À§Çè:
¿©·¯ ¿¬±¸µé¿¡¼ º¸¸é Á¤±ÔÀûÀÎ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú °°ÀÌ °¡Àå Àß ¿îµ¿¿¡ ÀûÀÀµÈ »ç¶÷µéÀº ¿îµ¿À» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â °¡Àå ´ú ÀûÀÀµÈ »ç¶÷µéº¸´Ù Æò»ý µ¿¾È ½ÉÀ帶ºñ·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 70% ³·´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ 30 - 40ºÐ µ¿¾È¸¸ ¿îµ¿À» Çϸé ÇÏ·çÀÇ ³ª¸ÓÁö 23½Ã°£ ÀÌ»óÀ» ÈξÀ ´õ °Ç°ÇÏ°í ´ú À§ÇèÇÏ°Ô Áö³»°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡°¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¸ñÀûÀÌ ´ÙÀ½ ½Ã°£µ¿¾È »ì¾Æ³²´Â °ÍÀ̶ó¸é ´ç½ÅÀº ħ´ë·Î °¡¼ ´©¾îÀÖ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¿À·¡ °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â °ÍÀ̶ó¸é ´ÙÀ½ ½Ã°£µ¿¾È ¿îµ¿À» ÇÏ¿©¶ó.¡± ½ÉÀåÀü¹®ÀÇÀÌ¸ç ¸¶¶óÅä³ÊÀÎ Æú Åè½¼ÀÇ ¸»ÀÌ´Ù.
¼±ÅÃÀº ´ç½ÅÀÇ ¸òÀÌ´Ù.
*Runner's World 2003³â 6¿ùÈ£¿¡¼ .
|
|
|
|
|
Since 2003.02.21 by bnwoto
|
|